Немного о питании…

Опубликованно в Январь 12, 2011Опубликовал   ·   Нет комментариев

Немного о питании…Лучший завтрак для тех, кто хочет сохранить фигуру стройной

300 женщин были привлечены американскими учеными к проведению эксперимента. Например, тем участницам, которые жаждали улучшения своей фигуры, предложили по утрам съедать один банан.

Через три месяца диетологи сделали вывод, что у всех респонденток улучшилось самочувствие, а кроме этого, они похудели. Дело в том, что содержащиеся в бананах вещества способствующие улучшению пищеварения, что, в свою очередь, приводит к снижению веса. Еще оной особенностью этих веществ является их способность снижать воздействие внешних раздражителей.

Простой способ продления жизни

Как известно строгая низкокалорийная диета помогает долгожителям добраться до столетнего юбилея. Британскими учеными были проведены исследования, в результате которых им удалось выяснить, что жизнь людей, употребляющих лишь 60 процентов от стандартной дневной нормы калорий, на двадцать пять лет продолжительнее.

Кроме того, ученые получили данные о том, что при уменьшении на 30 процентов дневного рациона питания, также уменьшается угроза развития заболеваний сердца, а продолжительность жизни возрастает на треть.

Медики признали лучшей диетой разнообразие в пище

По мнению медиков, рацион, богатый жирными кислотами, продуктами из цельных зерен и антиоксидантами, обладает большими возможностями для снижения риска развития диабета, болезни Альцгеймера и заболеваний сердца.

Так, ученым удалось выяснить, что диета, в состав которой включены разнообразные блюда, будет полезна при недуге. Она должна содержать и жирную рыбу, и овсяную крупу, и голубику.

Для участия в эксперименте пригласили сорок четыре здоровых, но полных человека, возрастом 50-75 лет. Их рацион состоял из разнообразных продуктов, которые способствовали снижению воспаления в организме, что в свою очередь, приводит к ожирению, диабету 2 типа и сердечно-сосудистым заболеваниям.

В результате выяснилось, что благодаря богатому рациону уровень липидов у респондентов снизился на 14 процента, уровень холестерина – на 33 процента и на 8 процентов – кровяное давление.

PostScriptum:
У Вас скоро свадьба и подошло время определиться с нарядом, но многочисленные просмотренные свадебные платья не пришлись по душе? В салоне Гармония в Москве Вам обязательно помогут подобрать платье, которые подойдёт по всем параметрам!

Комментарии (0)




Бренды

2673491_7

Модный японский маникюр

В моде естественная природность, поэтому ядовитого цвета ногти остались для наших потомков. Однако поддерживать естественную красоту гораздо сложнее, ...
1208289018_118318_186867

Как избавиться от мешков под глазами?

Красавица Вера Холодная сводила с ума кавалеров своей синевой вокруг глаз. В дополнении она была обладательницей естественной бледной ...
laminirowanie

Найден новый способ улучшить состояние волос

Красивые, струящиеся, переливающие шелк волосы – мечта любой девушки! И с внедрением новых более современных технологий эта мечта ...
4

Скандинавские узоры в зимней одежде

Многие ли знают, какая верхняя одежда будет модной в зимний сезон 2010-11 года? Прежде всего, это вязаные свитера, ...
shopping_service_index

В каких странах можно купить недорогой зимний гардероб?

К зиме следует готовиться основательно: обновление зимнего гардероба (покупка вещей, обуви, аксессуаров) требует немалого капиталовложения, а также потери ...

Модная джинсовая одежда – не влезай, убьет!

Модная джинсовая одежда прочно расположилась в наших умах, гардеробах и модных подиумах. Джинсы. Универсальная базовая вещь, используя которую ...
clutch-4

Роскошный клатч: мал да удал!

Легкая модная сумочка-клатч – это один из актуальных аксессуаров нынешнего сезона! Немного истории: английский перевод «клатча» - хватать. ...
pic.429129.19.400x500

Стильные кожаные куртки

Мода на кожаные куртки, как и Регистрация Оффшорной Компании, популярна уже несколько сезонов подряд! И неудивительно, потому что ...
check11

Клетчатый узор в осенней одежде!

Шотландская клетка – это классика, так как приобретает статус вечных ценностей моды! Первая марка, которая выпустила одежду с ...
lisa-jaket

Мода на меховые жилеты!

В современной моде мех завоевал большое пространство в гардеробе модницы. И fashion-дизайнеры показывают нам бесконечные возможности «общения» с ...

Свежие записи