Красивое декольте – сам себе пластический хирург

Опубликованно в Сентябрь 8, 2010Опубликовал   ·   Нет комментариев

Красивое декольте – сам себе пластический хирургКрасивая грудь – это мечта каждой девушки! Сколько мифов создано на эту тему, да и мужских разговоров хватает…
Вспомните даже всеми любимую ведущую Анфису Чехову! По-моему, только ленивый не обсудил ее волнующие формы.
Есть два варианта, который может быть избран женщиной. С раннего детства ухаживать за природным бюстом или обратиться к специалистам, которые послушно выполнят вашу просьбу и «родят» для вас новый размер груди.
Сегодня мы поговорим о том, какие упражнении полезны для нашего декольте, сколько времени займет на их выполнение и каких следует ожидать результатов.
Упражнение «Чайка». Встаньте прямо, согните руки в локтях таким образом, чтобы плечи образовали прямой угол, кисти рук опустите. Необходимо опускать и поднимать локти 8 раз. Отведите плечи и локти назад. Повторите 8 раз.
«Крестик». Скрестите руки перед собой. Резкими движениями разведите руки, затем верните в исходное положение. Плечи не поднимать. Повтор упражнения 10-14 раз.
«Пирамида». Чтобы выполнить это упражнение нужно стоять прямо. Поднимите руки над головой, согните в локтях, приложив ладони. С силой прижмите ладони друг к другу. Расслабьтесь, повторите движение 8-10 раз.
«Твердый орешек». Возьмите небольшой мяч и поднимите на уровень груди, сильно сжимая его обеими ладонями. Сохраняя напряжение, медленно досчитайте до 10, расслабьтесь. Повтор 8-10 раз.
«Баттерфляй». Руки поднимите вверх. Синхронно, обеими руками начинайте делать вращательные движения: по 4 раза движение вперед, назад и попеременно меняя руки. Ладони должны быть плотно сжаты, руки максимально напряжены.
«Китайский болванчик». Встаньте прямо, руки должны «покоиться» на поясе, плечи развернуть и отвести назад. Медленно наклоняйте голову перед, коснитесь подбородком груди. Сделайте выдох. Мышцы груди и предплечий должны быть напряжены. Неторопливо отведите голову назад, сделайте вдох. Сделайте 8-12 повторов.
«Свинцовый дирижабль». Встаньте прямо. Согните руки в локтях таким образом, чтобы предплечья образовывали с плечом прямой угол, сожмите ладони в кулаки. Резкими движениями отведите руки назад. Делать упражнение нужно очень энергично, не расслабляя мышц, Возвращаясь в исходное положение. При отведении рук назад шумно выдохните. Сделайте 10-20 повторов.
С помощью таких нехитрых упражнений, вы сможете укрепить грудные мышцы. Выполняя этот комплекс 10 минут в день, вскоре почувствуете себя на десять лет моложе. Имея прекрасные формы, будете украшать их глубокими сексуальными вырезами и забавными аксессуарами. Мужской взгляд будет прикован только к вам.

Метки: , ,

Комментарии (0)




Бренды

2673491_7

Модный японский маникюр

В моде естественная природность, поэтому ядовитого цвета ногти остались для наших потомков. Однако поддерживать естественную красоту гораздо сложнее, ...
1208289018_118318_186867

Как избавиться от мешков под глазами?

Красавица Вера Холодная сводила с ума кавалеров своей синевой вокруг глаз. В дополнении она была обладательницей естественной бледной ...
laminirowanie

Найден новый способ улучшить состояние волос

Красивые, струящиеся, переливающие шелк волосы – мечта любой девушки! И с внедрением новых более современных технологий эта мечта ...
4

Скандинавские узоры в зимней одежде

Многие ли знают, какая верхняя одежда будет модной в зимний сезон 2010-11 года? Прежде всего, это вязаные свитера, ...
shopping_service_index

В каких странах можно купить недорогой зимний гардероб?

К зиме следует готовиться основательно: обновление зимнего гардероба (покупка вещей, обуви, аксессуаров) требует немалого капиталовложения, а также потери ...

Модная джинсовая одежда – не влезай, убьет!

Модная джинсовая одежда прочно расположилась в наших умах, гардеробах и модных подиумах. Джинсы. Универсальная базовая вещь, используя которую ...
clutch-4

Роскошный клатч: мал да удал!

Легкая модная сумочка-клатч – это один из актуальных аксессуаров нынешнего сезона! Немного истории: английский перевод «клатча» - хватать. ...
pic.429129.19.400x500

Стильные кожаные куртки

Мода на кожаные куртки, как и Регистрация Оффшорной Компании, популярна уже несколько сезонов подряд! И неудивительно, потому что ...
check11

Клетчатый узор в осенней одежде!

Шотландская клетка – это классика, так как приобретает статус вечных ценностей моды! Первая марка, которая выпустила одежду с ...
lisa-jaket

Мода на меховые жилеты!

В современной моде мех завоевал большое пространство в гардеробе модницы. И fashion-дизайнеры показывают нам бесконечные возможности «общения» с ...

Свежие записи