Как ухаживать за грудью?

Опубликованно в Октябрь 12, 2010Опубликовал   ·   Нет комментариев

Во все времена многие женщины озадачены размером и формой груди. Интересно отметить, что ранее в моде была пышная грудь большого размера, позже этот стереотип менялся, и на смену ему пришла маленькая грудь конусообразной формы. В современные дни идеальной считается грудь, размер которой сохраняет одинаковую форму при любых движениях тела. Красивая грудь определяется упругостью. Чтобы «установить» тонус и высоту груди, следует положить под грудь карандаш. Если «фрагмент канцелярии» выпадет, то у вас отличная форма груди, в том случае, если карандаш «пригреется на груди», значит, проблема обвисшей груди уже существует.
Всем известно, что высокая грудь – это украшение и мечта любой девушки. Именно по этой причине просто необходимо следить и укреплять грудные мышцы. Многие рекламные ролики про дорогие крема и гели созданы лишь для ленивых. К тому же они ничем не помогают. Чтобы иметь красивую и приподнятую грудь, нужно ежедневно проделывать специальные упражнения, которые помогут скорректировать ее форму.
Для занятий понадобится гимнастический коврик и гантели по 1-3 кг. Прежде чем начать занятие, следует осуществить короткую разминку. Вращайте плечами 10 раз (вперед и назад), разведите в сторону руки и такое же количество раз проделайте движение.
Возьмите в руки гантели, поставьте их перед собой (локти согнуты), это движение проделывается лежа. На вдохе медленно разводите руки в стороны (локти не касаются пола). При выдохе возвращайтесь в исходное положение. Повтор следует сделать до 20 раз.
Второе упражнение – отжимание! Руки широко расставлены, ноги находятся сзади, носки упираются в пол. Тело должно образовывать прямую линию. Опускаем тело, загибая локти, разводя их в сторону до плечей. Следует сделать 10-15 отжиманий.
Следующее упражнение: в правой руки находится гантеля, базируемся на левую свободную руку. Пальцы широко расставлены, ладонь смотрит вперед. Левая нога согнута в колене, правая – смотрит назад (как при отжимании). Пресс напряжен, наша задача состоит в том, что следует приподнимать поочередно бедра. Сделайте повтор 8 раз.
Недостаточно будет одних упражнений. Необходимо знать, как правильно обращаться с грудью. Грудь не любит грубого обращения – удары, сдавливание и сотрясение могут пагубно отразиться на состоянии молочных желез. На этом фоне могут развиться опухоли. Врачи заявляют, что обращение к пластическим операциям – внедрение в ткань груди силиконовый протез спровоцирует развитие злокачественных новообразований.
Американские медики пришли к неутешным выводам, что постоянное ношение бюстгальтера также добавляет риск – ухудшается кровообращение в сосудах, которые питают молочные железы.
Каждая женщина, которая желает защитить и преобразить грудь должна знать, что солнечные лучи особенно вредны для груди. Минимальный «ущерб» — это увядание и морщины. Посещение соляриев также вредно, как и прямое попадание солнечных лучей.
Гормональные сбои также негативно сказывается на внешнем виде груди.
Исследования европейских ученых подтверждают про то, что кофе, шоколад, какао, газированные напитки и алкоголь обостряют жидкость в тканях, от чего усиливаются болевые ощущения.
Дефицит йода в пище отрицательно влияет на грудь!
Надевайте белье по размеру, без модных жестких деталей. Вы не должны испытывать дискомфорт. Корректирующее белье забросьте на заднюю полку.
Стрессы, неудовлетворенность личной жизнью прямо отражаются на здоровье груди!
Излишняя жировая ткань, скопившаяся на груди, отрицательно влияет на организм.

Метки: , ,

Комментарии (0)




Бренды

2673491_7

Модный японский маникюр

В моде естественная природность, поэтому ядовитого цвета ногти остались для наших потомков. Однако поддерживать естественную красоту гораздо сложнее, ...
1208289018_118318_186867

Как избавиться от мешков под глазами?

Красавица Вера Холодная сводила с ума кавалеров своей синевой вокруг глаз. В дополнении она была обладательницей естественной бледной ...
laminirowanie

Найден новый способ улучшить состояние волос

Красивые, струящиеся, переливающие шелк волосы – мечта любой девушки! И с внедрением новых более современных технологий эта мечта ...
4

Скандинавские узоры в зимней одежде

Многие ли знают, какая верхняя одежда будет модной в зимний сезон 2010-11 года? Прежде всего, это вязаные свитера, ...
shopping_service_index

В каких странах можно купить недорогой зимний гардероб?

К зиме следует готовиться основательно: обновление зимнего гардероба (покупка вещей, обуви, аксессуаров) требует немалого капиталовложения, а также потери ...

Модная джинсовая одежда – не влезай, убьет!

Модная джинсовая одежда прочно расположилась в наших умах, гардеробах и модных подиумах. Джинсы. Универсальная базовая вещь, используя которую ...
clutch-4

Роскошный клатч: мал да удал!

Легкая модная сумочка-клатч – это один из актуальных аксессуаров нынешнего сезона! Немного истории: английский перевод «клатча» - хватать. ...
pic.429129.19.400x500

Стильные кожаные куртки

Мода на кожаные куртки, как и Регистрация Оффшорной Компании, популярна уже несколько сезонов подряд! И неудивительно, потому что ...
check11

Клетчатый узор в осенней одежде!

Шотландская клетка – это классика, так как приобретает статус вечных ценностей моды! Первая марка, которая выпустила одежду с ...
lisa-jaket

Мода на меховые жилеты!

В современной моде мех завоевал большое пространство в гардеробе модницы. И fashion-дизайнеры показывают нам бесконечные возможности «общения» с ...

Свежие записи